F15 – förändring som håller
F15 är utformat för att ge dig de verktyg som behövs för att du ska lyckas göra en livsstilsförändring för din hälsas skull. Programmet är komplett med träningsscheman, träningsvideos, hälsotips och kostråd.
Med F15 ger du din kropp de bästa förutsättningarna att klara av dina nya målsättningar och din hälsosammare livsstil, vare sig det handlar om att orka träna mer eller skippa småätandet mellan måltiderna. Programmet finns i tre nivåer, Beginner/Intermediate/Advanced, beroende på hur utmanande träning du vill ha. För varje nivå finns speciellt anpassade träningsscheman, och även träningsvideos där du kan göra programmet tillsammans med instruktör. Nästan som att ha din egen personliga tränare som alltid står till ditt förfogande. Du får 15 dagar som hjälper dig att hålla fast vid dina nya vanor och göra din förändring bestående.
Vilken nivå passar dig?
BEGINNER:
Välj F15 Beginner om följande stämmer in på dig:
- Du har inte börjat eller har nyss börjat med din träning
- Du vill få guidning i hur du ska tänka om kost och träning för att skapa en permanent livsstilsförändring
- Du vill tydligt kunna mäta och följa upp dina resultat
INTERMEDIATE:
Välj F15 Intermediate om följande stämmer in på dig:
- Du är regelbundet aktiv men vill ta din träning till nästa nivå
- Du vill få hjälp med att strukturera upp din kost, träning samt dina kroppsmått och vikt för att nå dina mål
- Du vill få en komplett guidning i hur din aktiva livsstil kan få permanent positiva resultat
ADVANCED:
Välj F15 Advanced om följande stämmer in på dig:
- Du tränar mycket och är högpresterande
- Du söker nya, tuffa utmaningar
- Du vill få en djupare kunskap i hur kost, träning och hälsa hänger ihop och påverkar dina resultat
Vad innehåller F15?
- Forever Aloe Vera Gel – Aloe vera-dryck som består av den finaste innergelén från handplockad Aloe vera av högsta kvalitet. Med vitamin C som motverkar trötthet och utmattning och bidrar till immunförsvarets normala funktion.
- Forever Ultra – Ersätt 1-2 måltider per dag med denna shake för att gå ner i vikt eller behålla den vikt du har. Innehåller högvärdigt sojaprotein, viktiga vitaminer och mineraler. Maximalt med näring och minimalt med kalorier.
- Forever Therm – Innehåller grönt te-, kaffe- och guaranaextrakt, vitaminerna C, B2, B6, B12 och pantotensyra som alla bidrar till normal energiomsättning och till att motverka trötthet och utmattning.
- Forever Fiber – Kostfibrer är en viktig del av att äta hälsosamt. Med Forever Fiber får du fibrer i din kost utan att tillföra onödiga kalorier.
Kosttillskotten i F15 är samma som i C9, men instruktionerna skiljer sig åt. Programmet består av två etapper på 15 dagar vardera, om du vill köra båda etapperna behöver du komplettera med två Forever Aloe Vera Gel.
Tips!
Börja med DX4 för att hitta ditt mindset. När du avslutat DX4 går du direkt över till C9 för att komma ner i din trivselvikt. Därefter fortsätter du till F15 för att skapa en vana av din nya hälsosamma livsstil.